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孩子睡商你有重点培养吗

2019-12-19 点击:665

睡眠会影响人的大脑发育和身体发育,所以婴儿最需要足够的睡眠。他们每天睡三分之二的时间。这实际上是一种休息,因为良好的睡眠可以保证健康,发展智商和情商。 因此,在正常情况下,父母需要帮助孩子发展睡眠事业,让他们睡得好!

正常儿童睡眠时间

当孩子出生时,睡眠时间大约是每天18-22小时,所以人们总是认为孩子总是处于睡眠状态。当孩子较大时,睡眠时间将缩短到约16小时,当孩子4-6个月大时,睡眠时间将为14小时,然后随着年龄的增加,孩子的睡眠时间将依次减少。

到1岁,通常在早上和下午一次,一次一两个小时,晚上10个小时。这是孩子们正常的睡眠时间。母亲们应该确保他们的孩子每天睡眠充足。睡眠不足会影响他们的智力发展和情绪智力发展。

晚上睡得很香的孩子很少哭

一般来说,孩子们会自然醒来,睡觉时不会哭。相反,他们会躺在床上等妈妈给他们穿衣服。然而,如果孩子们晚上做梦,惊醒,睡觉时睡眠被打断,那么孩子们更容易打瞌睡,没有精神,早上容易哭。 因此,充足的睡眠对孩子非常重要,可以塑造他们良好的性格。 因此,母亲应该尽最大努力确保孩子晚上的睡眠不受干扰,并给他们足够的休息空和时间。

给孩子一个安静的环境

当孩子睡觉时,无论是在晚上还是在午睡时,父母都必须确保睡眠环境安静,不会打扰孩子。 而在白天,要确保光线柔和,不会让孩子受到刺激,让孩子睡得很香。

唱首摇篮曲哄孩子们入睡

有些孩子会精力充沛,晚上不愿意睡觉。这时,父母应该让他们养成早睡的习惯,洗完澡后抱在怀里,或者一边摇着摇篮一边给孩子们唱歌,这样他们很快就会睡着。

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