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正手位截击常见错误,转体不是越大越好!

2019-09-06 点击:1449

众所周知,躯干的旋转对提高击球质量有很大的作用。

因此,许多教练会让我们在教学时转身侧身。

但是在处理正手拦截时这可能不起作用。

目前的内容:

正手拦截常见错误

1.常见错误

当预先判断球到正手位置时,立即将上身转向侧面,手臂朝向球场的右侧,肩膀与网完全对齐。

这完全横向将导致:

运动受到限制,侧身的运动很小,很难及时调整位置。

视线受到限制,球无法准确跟踪,导致球在错误的位置击球。

动作很大,很难快速连接到下一个镜头

2,正确行动

通过观察许多高技能的职业球员,他们会发现他们在正手拦截的处理上非常小,并且基本上保持了网状态。

通过这种方式,可以准确且实时地跟踪球,并且可以快速地在正确的位置触摸球。你也可以在击球后快速返回准备下一个球。

3.行动比较

(过转移)

(适度旋转)

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